Popüler Yayınlar

28 Eylül 2012 Cuma

Dukan diyetine elveda

Dukana son verdim.Çünkü baş ağrıları ve halsizlik hatta unutkanlık başlamıştı.Şu an normal beslenmeye döndüm.Tamam kilo verdiriyor ama tek yönlü protein beslenmesinin doğru olmadığını anladım.Normal günlük beslenmeye dikkat ederek , su içerek ve aşırı yağlı yemeyerek zayıflanabileceğimizi düşünüyorum.Öyle de devam edeceğim , hızlı kilo verip vücudu sarsmaya gerek yok.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder